新型コロナウィルス感染症について

世界中を大混乱させている「新型コロナウイルス感染症」ですが、私のお世話になっているヘルスコーチ仲間の先生よりアメリカ内科学会で発表された対策を共有しておきたいと思います。数か月はこの状況は続くようですので、皆様もくれぐれもお気を付け下さい。新型コロナウイルス感染症についてアメリカ内科学会(ACP)に参加された佐久間先生の要約レポートです。

「ウイルス性呼吸器感染症」の危険を避ける方法についての情報を共有いたします.以下に日本語の要約をつけます.

**********
健康な人にとって重篤な肺炎に陥る危険性は,新型コロナウイルスよりインフルエンザやその他のウイルスの方が高いのです.従ってインフルエンザのワクチン接種や標準の呼吸器衛生対策が大切です.
2019年新型コロナウイルス感染症を防ぐワクチンはまだありません.人から人への感染を防ぐためには以下のようにしてください:

1.正しく手を洗うこと.(正しい方法は下の*,**)
2.洗っていない手で目や鼻や口を触らないこと.
3.体調の悪い人との接触を避けること.
4.体調の悪いときには家にいること.
5.咳や鼻水はティッシュでカバーして,そのティッシュは捨てること.
6.触ったものや触った表面は頻回に綺麗にして消毒すること

症状のない健康な人が感染防御対策に外出時にマスクをルーチンで着用することは推奨しません.

マスクをつけるとすると20分ごとに新しいものに変えていかないと湿気を帯びてしまうため,まる1日続けて着用すると効果がなくなるためです.

マスクは,症状のある人が咳,鼻水などでウイルスを他の人に移す危険を下げるために用いるものです.

*正しい手洗いの仕方(水と石鹸で):
(1)流水で濡らして石鹸をつける.
(2)手のひら,手の甲,指の間,爪の周りなどすべて洗う.
(3)20秒以上石鹸でこする.
<20秒=ハッピーバースデーソングを2回歌う時間>
(4)清潔な流水で流す.
(5)綺麗なタオルで手を拭くかエアータオルを用いてしっかり乾かす.

**正しい手洗いの仕方(水と石鹸がないとき):
(1)60%以上の濃度のアルコール性消毒剤を用いる.
(2)手のひらに消毒液をとる.
(3)手のすべての表面に塗って伸ばす.
(4)アルコールが飛んで乾くまでこする.
(乾く前に消毒液を拭き取ると効果がなくなるため.)

以上となります。お役にたてれば幸いです。

 

ライフマネジメント研究所

代表 坂田 嘉一

Life Management Lab. All Rights Reserved.